Torta de frango e legumes light: a receita para um jantar saboroso e com poucas calorias!
publicado em 7 de Agosto de 2020 às 18:06
A torta de frango e legumes e é um jantar leve que fica pronto em uma assadeira em apenas 40 minutos!
INGREDIENTES
800g de peito de frango
1 abobrinha
1 cebola
2 batatas
200 ml de iogurte grego
2 colheres de sopa de maionese (opcional)
150g de queijo
Pimenta-do-reino e sal a gosto
salsinha
Azeite
MODO DE PREPARO
1. Corte a abobrinha, a cebola e as batatas em fatias. Corte o frango em pedaços longos.
2. Unte a assadeira, coloque as batatas, despeje o óleo, distribua o sal e a cebola. Coloque o frango, polvilhe a pimenta-do-reino, a salsinha, distribua a abobrinha e despeje mais óleo. Coloque o frango restante e espalhe o iogurte grego junto com a maionese.
3. Leve ao forno a 180°C por 45 minutos. Em seguida, distribua o queijo e asse por mais 5 minutos.
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