Torta de frango e legumes light: a receita para um jantar saboroso e com poucas calorias!

Name: Torta de frango e legumes light: a receita para um jantar saboroso e com poucas calorias!
Uploaded: 2020-08-07T16:06:41Z
Duration: PT217.242S
Channel: Cookist Legal

publicado em 7 de Agosto de 2020 às 18:06

A torta de frango e legumes e é um jantar leve que fica pronto em uma assadeira em apenas 40 minutos!

INGREDIENTES

800g de peito de frango

1 abobrinha

1 cebola

2 batatas

200 ml de iogurte grego

2 colheres de sopa de maionese (opcional)

150g de queijo

Pimenta-do-reino e sal a gosto

salsinha

Azeite

MODO DE PREPARO

1. Corte a abobrinha, a cebola e as batatas em fatias. Corte o frango em pedaços longos.

2. Unte a assadeira, coloque as batatas, despeje o óleo, distribua o sal e a cebola. Coloque o frango, polvilhe a pimenta-do-reino, a salsinha, distribua a abobrinha e despeje mais óleo. Coloque o frango restante e espalhe o iogurte grego junto com a maionese.

3. Leve ao forno a 180°C por 45 minutos. Em seguida, distribua o queijo e asse por mais 5 minutos.

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